Γλυκά που δεν μας παχαίνουν… Υπάρχουν άραγε;

Το τελευταίο διάστημα οι μετακινήσεις μας.. και οι κινήσεις μας έχουν περιοριστεί στο ελάχιστο. Αν και έχουμε φέρει τα πάνω κάτω στο σπίτι, αν και έχουμε πλύνει και τρίψει τα πάντα, γυρνάμε γύρω γύρω από το ψυγείο και όλο και κάποιο “κέρασμα” κάνουμε στον εαυτό μας.

Αυτή η συνήθειά μας θα πρέπει να σταματήσει. Αν όμως δεν μπορούμε να την σταματήσουμε ακόμα και θέλουμε έστω και τώρα να κρατήσουμε την σιλουέτα μας για το καλοκαίρι σε καλά επίπεδα, αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να φτιάξουμε γλυκίσματα και μπουκίτσες που να είναι υγιεινές, να μας χορταίνουν και να μην μας παχαίνουν!

Παρακάτω θα βρείτε μερικές από τις προτάσεις μας για να φτιάξετε γρήγορα και εύκολα γλυκά που δεν παχαίνουν. Μην γελιέστε… δεν παχαίνουν τόσο όσο άλλα. Αν συνεχίζουμε να τρώμε καθημερινά και πολλές φορές την ημέρα, τότε δεν μπορούμε να υποσχεθούμε τίποτα!

  1. Μπανάνα με σοκολάτα υγείας. Εύκολη συνταγή. Καλύτερα κρύα ή ακόμα καλύτερα, παγωμένη!
  2. Γιαούρτι με μέλι. Τι πιο απλό;
  3. Πορτοκάλι με λίγη κανέλα. Αλλάζει η γεύση του αμέσως!
  4. Μήλο στο φούρνο. Και εδώ μπορείς να προσθέσεις κανέλα για πιο γεμάτη γεύση.
  5. Φυσικά μια σοκολάτα υγείας
  6. Γιαούρτι με φράουλες (τώρα είναι η εποχή τους)
  7. Παστέλι. Ακόμα καλύτερα το Μελεκούνι. Πάντα είναι καλό να έχουμε στο ντουλάπι.

Δοκιμάστε να μπλέξετε φρούτα, ξηρούς καρπούς και λίγη σοκολάτα, μέλι ή ακόμα και μαρμελάδα ή φυστικοβούτυρο και θα κάνετε αριστουργήματα. Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε κάποια συνταγή. Ακολουθήστε το ένστικτό σας. Δοκιμάστε τώρα που ανοίγει ο καιρός να κάνετε και ωραίες μους στο μπλεντες με τα υλικά που σας αρέσουν.

Στο Pastry Sinners θα βρείτε γλυκά με υπέροχες γεύσεις, λίγες θερμίδες και όλα τα θρεπτικά συστατικά. Ρωτήστε μας για να σας εξυπηρετήσουμε!

Ελένη Γεωργοπούλου

Κοινοποιηση

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *