Αμέτρητες έρευνες έχουν γίνει σε όλο τον κόσμο για τα θετικά και τα αρνητικά της κατανάλωσης σοκολάτας. Πως συνδυάζεται με την διατροφή, την υγεία και την διάθεσή μας. Πως την εντάσσουμε στην ζωή μας και πως κρατάμε το μέτρο; Γιατι την αγαπάμε τόσο πολύ και γιατί μοιάζει να είναι αμαρτία η κατανάλωσή της; Σήμερα, επιλέγουμε να ψάξουμε, να μάθουμε και να μοιραστούμε τους λόγους που μας επιτρέπουν να την καταναλώνουμε, ακόμα και καθημερινά. Ας εξηγηθούμε όμως από την αρχή, ότι η καλύτερη επιλογή είναι η μαύρη σοκολάτα και τα οφέλη της επιβάλλουν μια λογική ποσότητα κατανάλωσης σοκολάτας σε διάστημα μιας εβδομάδας (περίπου 70γρ.).
Που μπορούμε λοιπόν να οφεληθούμε καταναλώνοντας σοκολάτα;
1. Η ορθή κατανάλωση της σοκολάτας συνεισφέρει στο υγιές και ανθεκτικό δέρμα ενάντια στις ακτίνες UV, οπότε βγαίνουνε άφοβα στον ήλιο
2. Οι κόκκοι του κακάο βοηθούν τα δόντια να καθυστερίσουν την εμφάνιση της πλάκας.
3. Επιβραδύνει την διάθεση για φαγητο. Τις λιγούρες δηλαδή….
4. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος για υγειη καρδιά
5. Βελτιώνει την συγκέντρωση, για αυτό και προτείνεται να καταναλώνεται πριν από εξετάσεις, παρουσιάσεις ή σημαντικά ραντεβού
6. Μειώνει το άγχος σε όλες τις περιπτώσεις
7. Εγγυάται περισσότερη ενέργεια. Προτείνετε μετά την γυμναστική
8. Προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή.. εδώ βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει
Και
9. Βοηθά στην καλύτερη διάθεση!
Ψάχνεται και άλλους λόγους;;
Ελένη Γεωργοπούλου
